过期护发素有什么用,天然护发的方法有哪些? <#21---->


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头发是人体健康的一个标志,健康状况好,头发就会乌黑亮泽,头发早白,枯黄,脱落则是身体发出的健康预警。一般来讲每天掉100根左右的头发,是正常的生理现象,但若持续掉发而且每天在100根以上,或局部掉发严重,就要进行干预了。

防脱护发可以内外调理:

内调:经常脱发的人体内常缺铁和优质蛋白,含铁丰富的食物有动物血,黑豆,马铃薯,菠菜等,多吃富含碘和维生素B6的食物,如海带,芹菜,蘑菇,牛肉等,补充维生素E,其可以抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,如小麦胚芽,坚果类。选择药食同源食材,如黑芝麻,桃仁,大枣,枸杞等。同时避免高盐,高糖食物的摄入。营养素搭配包括蛋白粉,维生素B,维生素D,鱼油,益生菌。

外护:不用脱脂性强或碱性洗发露洗发,每天睡前用牛角梳梳头,促进头发健康生长。避免过冷或过热的水洗头发,建议水温40摄氏度,正确使用吹风机,选择适宜的温度,避免吹风机离头发太近。外出时避免头发暴晒。养成良好的生活习惯,避免熬夜,缓解压力,保持心情舒畅。精神放松也有利于头发生长。

啤酒洗头的好处:一、补充头发所需营养

啤酒中含有多种矿物质和维生素,具有护发和促进头发生长的作用。啤洒中的所含的营养成分,补充了头发和发根以及头皮所需的部分营养,可改善头发干枯、开叉等,使头发变得更加柔顺有光泽。二、改善头皮瘙痒,头屑

先用洗发产品清洗头发,擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,保持15分钟,用手指按摩头皮,有助于发根部的吸收,然后用温水冲洗,每日1至2次,一周左右即可除去头屑,止痒。

注意事项

1、啤酒中含酒精,所以在使用啤酒洗头时,最好用隔夜的啤酒,因为啤酒中的酒精不容易挥发,酒精会刺激头皮;

2、在用手指按摩头皮时,切勿用指甲去触碰抓挠头皮,要用指腹轻轻按摩头皮;

3、啤酒在头发停留时间不易过长,大概15分钟左右即可,等头发干后,再用木梳或牛角梳梳理头发(湿发不建议梳理,对头发有损)。